إن شاء الله يعجبكم الموضوع ...
وعشان الحوامل يستفيدو والبنات إن شاء الله يتزوجو ويستفيدو عن قريب
وبكتبه عن طريق إسئلة وأجوبة لتبسيط الموضوع وإن شاء الله ما يكون دمي ثقيل عليكم
ما هو اليوم المناسب لحدوث الحمل فيه ؟
هو يوم التبويض ويوم تبويض يصادف اليوم 14 من اول يوم تجي الدور فيه
مثال : لو كانت الدورة تجي مثلا يوم 7 في الشهر فأضيف 14 عليها فتصبح 21 يعني يوم التبيويض عندك يكون يوم 21 (هذا طبعا عند إلا دورتها منتظمة )
وهذا هو اليوم إلا تكون فيه البويضة مستعدة للإخصاب وإذا انقضت 24 ساعة خلاص راح عليش ولآزم تستني لشهر الجاي
هل تستطيع التأثير على جنس المولود؟الأبحاث دلت على ان الحيوانات المنوية الذكرية اسرع من الأنثوية وأقصر عمرا فإذا تم الجماع في نفس اليوم (يوم التبيويض) الإحتمال الكبير ذكر ، وإذا تم الجماع قبل يوم التبويض بيوم أو اثنين الإحتمال الأكبر أن تكون أنثى ( لأن الحيوانات المنوية لا تموت إلا بعد حوالي 48 ساعة )
ونتكلم فيه عن الوحم وكيفية التخفيف منه .....وتوابعه
تتأكدي في البيت اول عن طريق كاشف الحمل وهذا يبيعونا في الصيدليات ولا تشتري واحد غالي بعضهم 40 ريال أشتري واحد رخيص ب8 ريال او 10 ريال كلهم يطلعو نفس النتيجة
وطريقة استخدامه مكتوبة عليه
وتستطيع ان تتأكدي في المستشفى عن طريق اخذ عينة من الدم (وهذه مضمونة )
وبعدها اتابعي في اي مستشفى او عيادة متابعة الحمل
بداية
يتأكدو من الحمل عن طريق فحص الدم
تأخذ عينة من دمش ليتاكدو إذا كنت تحملين او مصابة بأي مرض دم وراثي
يسألونك بداية بعض الأسئلة منها فصيلة دم الأب وفصيلة دمك وعمرك وإذا كان عندك اي مرض وراثي أو مرض قلب ..(الله يعافينا جميعا ) وأسئلة من هذا القبيل
يقيسو ضغط دمش وزنك
يقيسو نسبة الحديد والسكر في دمش (عن طريق عينة دم) ( خلص الدم لا تخافو عوضو بالأكل )
يعطوش حبوب عبارة عن فيتامينات مهمة لنمو الطفل هي الحديد وحمض الفوليك ولا تنسي تأخذيها مدة 3 اشهر بعدها يعطوش الحديد لحاله او حديد مدعم بالفوليك .
لماذا تعتبر 3 اشهر الأولى مهمة ؟
لإن أجهزة الجنين تبدأ تتكون في هذه الأشهر ...وكذلك المشيمة
كيف اتجنب الإجهاض في هذه الأشهر ؟
الراحة اي ان لا تقفي مدة طويلة او تمشي مسافة طويلة واركبي الدرج ببطئ واحذري ان تحملي أشياء ثقيلة
عدم اتعرض لأشعة x لأنها تسبب تشوهات للجنين
عدم اخذ دواء بدون استشارة الطبيب لأن بعض الأدوية تخترق المشيمة وتصل للجنين وتسبب له ايضا تشوهات (إذا كانت كمية الدواء زائدة)
لا تلبسي كعب عالي لأنه يأذي اسفل ظهرك مما يسبب ألم ...حتى لو كنت قصيرة لا تلبسي وتحملي كلها 9 اشهر
الإبتعاد عن روائح الكيميائية مثل منظفات الأفران والحمامات ( يمكن ان تلبسي كمامة )
ماهو الوحم وما سببه ؟
الوحم هي ان تحبي بعض الأشياء وتكرهي أشياء أخرى وسببه تغير الهرمونات في جسم الحامل
أمثلة
ان تكرهي الروائح مثل العطور والصابون ....
البعض من النساء تكره رائحة الزوج وهذا يكون رغما عنها ليس بإرادتها فيجب على الزوج ان يحتمل وأن لا يبين انه متضايق من هذا الشيء لأنها مدة وتزول إن شاء الله
الغثيان ربما يكون دائما اغلب اليوم ويمكن يكون صباحي بس ..وهذا يدفع الحوامل للتقيء
ان تحبي النوم وهذا احلى حاجة
ان تحبي بعض الأطعمة وتكرهي البعض الآخر ( ويقولو إذا توحمتي على شيء حامض فيش ولد وإذا على حالي فيش بنت ) والقاعدة طبعا ما تنطبق على الكل
نصائح:
ممكن تأكلي خيار أو خس أو بسكوت بزنجبيل أو عصير بارد هذا كله يخفف من الغثيان الصباحي
انتظمي على تنظيف الأسنان لأنه مستحيل دكتورة الأسنان ترضى تسويلش شيء وانتي حامل في الأشهر الأولى
لا تلبسي شيء ضيق
واظبي على مواعيدش مع دكتورة النسائية
لا تنسي الفيتامينات
تغذي عدل واكلي خضار و فواكه وخصوصا المحتوية على فيتامين ج لأنها تقوي المشيمة
تابع النصائح
اشربي ماء واجد لأن الحديد يبطئ حركة المعي ويسبب الإمساك
الجماع لا مضرة فيه ولكن الأفضل الإبتعاد عنه في الأشهر الأولى خصوصا ان كنت بكر
ملاحظة : غالبا الغثيان والدوخة تختفي بعد 3 اشهر بس البعض الله يعينهم اضل معاهم لنهاية الحمل
والبعض ما يتوحمو خير شر ولا يشعرو بهذا كله
ماهو حجم الجنين في الأشهر الأولى ؟
يتطور من بذرة التفاح ( في الأسبوع الخامس) ليصل لحبة العنب في الشهر الأول حوالي 1.3 سم ....هذي الصورة لجنين عمره شهر تقريبا وتوها تنمو ايله أطراف ورأسه يكون كبير بالنسبة لجسمه ( سبحان الله)
البعض من الرجال ومن النساء التي لم تجرب الوحم بعد يعتبرونه من الأوهام التي يصدقها المرء لذلك يشعر بها
وهذا الكلام غير صحيح لأن الوحم وضع طبيعي لتغير الهرمونات داخل جسم الحامل
البعض من النساء الحوامل يزودها حبتين يعني ممكن اجي ليها ألم وهي تقدر تتحمله بس تظهر لزوجها انها ما تقدر تتحمل ( وهذا الشيء تعمله عشان تحصل على دلع اكبر من زوجها ومساندة أكبر منه في المنزل )
انا مثلا عند شهر 3 لما كنت حامل جى لي ألم في ظهري وكان عندي شودة صحون في المجلئ قلت وشو العمل كيف أنظفهم فقمت كل حين اقول ظهري عورني ماني قادرة اتحمل قدام زوجي وقلت له باروح انام وإذا قعدت بنظف لصحون ...إلا يقول لي انا بنظفهم لا تهتمي روحي نامي ...وانا عاد طرت من الفرح بس ما بينت هذا الشيء عشان ما يظن اني ابغى الفكة
هذي هي السياسة لا تقولي حق زوجك بشكل مباشر شوي شوي عليه ... وبتشوفيه يساعدك في شغل البيت بس لا تنسي تقولي ايله مشكور ما قصرت والله ما ادري وش كنت باسوي بدونك
هل تصبح الحامل حساسة لأقل كلمة تقال لها ؟
هذا صحيح حتى ان الأغلبية تبكي على اقل سبب ....وطبعا لآزم زوج يراعي هذا الشيء ولا يعصب بل يساير زوجته ويبين انه بيكون بجانبها دايما
متى استطيع سماع دقات قلب الجنين ؟
بعد الأسبوع 14 اي بعد 3 أشهر بواسطة جهاز خاص عند الطبيبة النسائية يساعد على تضخيم صوت نبضات القلب وطبعا نبضات قلب الجنين اسرع من نبضات قلب الأم
( ويقولو إذا كان نبضات القلب فيها غلاظة وقوة يعني فيش ولد وإذا كان العكس بنت ) وهذا الكلام جربت وطلع صحيح وحدة من قريباتي ايضا لآحظته ... بس طبعا القاعدة ما تنطبق على الكل
متى البس ملابس فضفاضة؟
بعد الشهر 3 يبدأ بطنك يكبر فلا تلبسي ملابسك السابقة بل ألبسي ملابس اكبر حجم وعند حلول الشهر 5 البسي ملابس فضفافضة تكون مريحة اكثر
متى يتحرك الجنين ؟
يتحرك عند الأسبوع الثامن ولكن لا تشعرين به ...عندما يكبر اكثر وتنمو عظامه اي عند الأسبوع 18 - 20 اي في نهاية الشهر الرابع وبداية الخامس تشعرين بحركته
بداية حركته زي الفقاعات التي تكون داخل جسمك ..بعدين تحسي بضربات خفيفة وهذا أحلى وقت للحامل إذا حست بجنينها
بس ما تستطيعي تشوفي رفساته تبين على بطنش إلا في الشهر السادس وممكن الأب ايضا يحس فيه إذا وضع ايده على مكان الحركة
وأحيانا في الشهر السادس أو بعده ايجي للجنين (ابو فق) (الفواق) نتيجة بلعه السائل المحيط به وتشعري به كأنه نبضات منتظمة تستمر أحيانا لأكثر من دقيقة
ماهو السونار أو الجهاز الفوق صوتي ؟
هو جهاز تستطيع الدكتورة ان تريك به الجنين ويستخدم لمعرفة وضع المشيمة والجنين وتحديد عمر الجنين ووزنه ..
ويستخدم عند الشهر 16 تقريبا تضع عليك الدكتورة جل على بطنك وتوزعه ببوق موصول لشاشة يظهر عليها صورة الجنين وإذا ركزتي راح تشوفينه وبعضهم ما يركزو فيهزو راسهم إذا تكلمت الدكتورة عن الفشلة
وطبعا يستطيع الزوج الدخول
وهذا السونار العادي يعني إلا تطلع فيه الصورة ابيض واسود وتقريبا ايجي سعر الجلسة إذا ما كانت ضمن برنامج متابعة الحمل من 130 _160 ريال
وبعض المستشفيات عندها سونار ملون بس اغلى من العادي ايجي 350 وأكثر
وهاذي الشكل إلا يظهر عند استخدام السونار العادي
ماهي الوضعية المريحة في النوم ؟
نامي دائما عند دخولك الشهر الخامس على جنبك واحذري النوم على ظهرك او بطنك لإن ذلك يقلل من وصول الأكسجين للجنين
هل هناك أطعمة يجب أن اتجنبها
تجنبي أكل الكبدة مع انها مصدر غني بالحديد إلا انها تحوي فيتامين أ والكمية الزائدة منه تضر بالجنين
هل هناك تغيرات تطرأ على جسمي بعد الشهر الرابع ؟
غالبا ما يتقصف الشعر
قد يصبح وجهك منتفخا بسبب احتواء جسمك على الماء الزائد لكن لا تخافي سيختفي الإنتفاخ بعد الولادة
( ويقولو إلا ينتفخ وجهها وتتغير ملامحها فيها بنت لإن البنت تأخذ من حلاوة أمها وإلا تحلو وهي حامل فيها ولد )
والقاعدة طبعا ما تنطبق على الكل
قد يظهر خط عامودي قاتم اللون على بطنك يمتد من اسفل الصدر حتى السرة
وقد تظهر حبيبات وردية اللون على البطن تزول كلها بعد الولادة
غالبا ما تجف بشرة الجلد لذلك واظبي على استخدام مرطبات
لكي تخففي من ظهور السيلوليت على بطنك بعد الولادة ..انصحك بإستخدام زيت الزيتون أو زبدة الكاكاو (وهاذي يبيعونها في الصيدليه) وهي عبارة عن كريم يخفف من الترهلات والخطوط البيضاء التي تظهر على البطن بعد الولادة..طبعا كل يوم تستخدميه إذا استطعت من بداية الخامس او السادس إلى وقت الولادة
يعطى في الشهر السادس الكالسيوم واحذري ان تبلعي حبة الكالسيوم مع الحديد لأنه فيه مضار فلآزم يمضي أقل شيء 6 ساعات بين الحبة والحبة الثانية
هل هناك هواجس حقا تنتاب الحامل ؟
نعم ..فكثرة التفكير خصوصا مع اقتراب الولادة تجعلها دائمة التفكير بالجنين والولادة مما تنتابها أحلام كثيرة ولكن لا داعي للقلق
هل هناك عوارض جسمية او غيرها تظهر على الحامل في الأشهر الأخيرة ؟
نعم ..هناك عوارض تبدأ بالظهور من الشهر السادس منها:
- ظهور دوالي على الساقين ( وهو عبارة عن انتفاخ في الأوردة ) على الحامل ان ترتاح وترفع رجلها قليلا على مخدة مثلا بس لا ترفعها واجد
-انتفاخ القدم بسبب احتباس الماء حاولي المشي ولكن ليس لمسافات طويلة
-ظهور قشور على البطن ..سببها امتداد الجلد ..حاولي ان تدهني بطنك كل يوم بزيت الزيتون أو زبدة الكاكاو
- الشعور المتكرر بالبول وهذا شيء طبيعي بسبب ضغط الجنين على المثانة ..فدعي باب الحمام وباب غرفة النوم مفتوحا دائما حتى يسهل عليك الذهاب بسرعة للحمام
- الشعور بالحر بسبب التعرق ..عليك ان تشغلي المكيف
وهاذي الصورة لجنين عمره 6 اشهر ومغطى بمادة طلائية تحفظ جلده من الماء وطوله33سم تقريبا
هل هناك استعدادات علي ان اقوم بها في الأشهر الأخيرة ؟
طبعا هناك تمارين التنفس والإسترخاء وتمارين تقوية قاع الحوض
تمارين التنفس والإسترخاء :
تساعدك على التخلص من التوتر وجلوس هادئة أثناء تقلصات المخاض
تمارين الإسترخاء :
هي ان تستلقي على ظهرك بحيث تسندك عدة وسائد (مخدات) ..ثم شدي وأرخي كل جزء من جسمك بدءا بأصابع قدميك متجهة إلى أعلى قومي بها مدة 8-10 دقائق ثم ارتاحي وحاولي الشعور بأنك ثقيلة وبإنك تغورين على الأرض .
تمارين التنفس :
تنفس خفيف ..تأخذي نفسا وتزفريه عبر فمك
تنفس عميق ..وهذا التنفس له مفعول مهدئ عن بداية التقلصات ونهايته ..اجلسي بحيث تكوني مسترخية خذي نفسا عميقا من أنفك ثم زفريه ببطء ثم خذي نفس خفيف وهكذا ..... هناك تمارين عديدة سأذكر ابسطها وأسهلها
تمارين قاع الحوض :
تمرين امالة الحوض ( يهيئ الحوض للمخاض)...اجثي على ركبتيك ويديك مع الحرص على استقامة ظهرك ....شدي عضلات معدتك نحو الداخل وعضلات ردفيك ثم اميلي الحوض نحو الأمام حافظي على هذه الوضعية لبضع ثوان ثم استرخي كرري ذلك عدة مرات .
جلوس القرفصاء ...( يقوي الظهر والفخذين ) باعدي ساقيك وقرفصي وانت تديرين قدميك نحو الخارج وحاولي ابقاء الكعبين مسطحين على الأرض(تشبه جلوسك على الحمام العربي ) ثم شدي باطن فخذيك نحو الخارج وابقي مدة في هذه الوضعية ....إذا كانت صعبة ممكن ان تسندي لكرسي .
الجلوس متربعة ... ( تدرب ساقيك على الإنفراج بعيدا أثناء الولادة) ضعي ساق على الأخرى مع تبديل بين الحين والآخر
الجلوس متربعة مع تقوية الفخذين كما في الشكل 1 ...ابقي مستقيمة الظهر وأخمص قدميك متلاصقتين وكعباك قريبين من جسدك وابقيهما نحو 20 ثانية ثم كرري التمرين عدة مرات .أما شكل 2 ما عليك منه صعب
هل هناك تحاليل أخرى تأخذ في الأشهر الأخيرة ؟
تأخذ عينة من الدم حتى يتم قياس كمية الحديد والسكر في جسمك
هل يشعر الجنين بالألم أو يسمع ما يدور حوله ؟
نعم ، يتطور دماغ الجنين ومع أن حاسة السمع تبدأ تعمل قبل الشهر السابع ولكن الإدراك يبدأ تقريبا عند الشهر السابع فيبدأ يألف صوت الأبوين والأصوات التي يسمعها والجنين إذا سمع صوت مزعج يضايق وما يعرف ينام في بطن امه
وإلا يبغى ولده يكون مطوع ومدين يخلي زوجته وهي حامل دايما تسمع قرآن ومحاضرات
فالولد بعد الولادة تحسيه يحب الأشياء إلا تسمعيها وانت حامل
ويشعر بالألم إذا وقعتي على بطنش لا سمح الله
هل تؤثر الحالة النفسية للحامل على الجنين ؟
نعم تؤثر ..فعندما تتضايق الحامل يرتفع هرمون الأدرينالين في دم الحامل الذي يصل للجنين عن طريق الحبل السري فبالتالي يؤثر على نفسية الجنين
أحذر ايه الزوج من ان تغضب زوجتك وهي حامل وتعكر مزاجها لأن ولدك بيطلع بعد الولادة مبرطم دايما
فحاول دايما ان تمازح زوجتك وإذا شفتها مضايقة طلعها طلعة حلوة شوف وش تحب السوق ، الكورنيش ،..... إذا ما كان عشانها عشان ولدك
هل هناك بعض المتاعب التي تواجه الحامل في الأشهر الأخيرة؟
-التعب من اقل مجهود ....حاولي تخففي على حالك شغل البيت وخلي زوجك يعاونك
-ضيق التنفس بسبب كبر حجم الجنين ووصوله لنهاية القفص الصدري
-البعض تتشقق عندهم حلمات الصدر قبل الولادة والبعض الآخر بعد الولادة بسبب كبر حجمهما واستعدادهما لدر الحليب ...عليك ان تستخدمي زيت الزيتون أو زبدة الكاكاو عليهما في الأشهر الأخيرة من الحمل من الشهر السابع او الثامن واستمري بدهنهما كل يوم مرة أو أكثر حتى موعد الولادة
- ركل الجنين يصبح مؤلم في الأشهر الأخيرة حتى أحيانا يصعب عليك النوم في الشهر الثامن والتاسع حاولي ان تضعي وسادة تحت بطنك حتى تخففي من رفس الجنين ( ولا تنسي ان تنامي على جنبك في الأشهر الأخيرة )
كيف اعرف ان وقت المخاض( الطلق) قد حان ..وقرب موعد الولادة؟
ممكن معرفتها من عدة أمور أهمها :
-آلام الطلق ....اول ما يجي الألم يجي خفيف وكل ألم عن الألم إلا خلفه متباعد تفصل بينهم ساعات ومع انقضاء الوقت يصبح الألم أشد وأقوى بحيث لا تقدري على المشي والألم يكون منتظم يعني يمكن ايجي اول كل 12 ساعة بعدين كل 6 ساعات بعدين كل 5 ساعات إذا جى لك الألم كل 10 دقائق او 5 دقائق ...أعرفي ان موعد الولادة قرب ولآزم تروحي المستشفى
والبكر عادة ...يتراوح مدة المخاض من 24-12 ساعة عاد الله يعينها لأنها ممكن تقعد في المستشفى مدة طويلة حق ما تولد
-نزول الدم ......ممكن قبل الطلق أو في اثناء الطلق ينزل دم من الرحم ( عبارة عن اسدادة المخاطية إلا تسد عنق الرحم ) وهذه دلالة على قرب موعد الولادة يعني خلال يومين او ثلاث بالكثير تولدي
-نزول الماء ..... ممكن ايضا قبل الطلق او في أثناءه ينزل ماء الكيس المحاط بالجنين ...ويكون اما على هيئة قطرات أو تنزل كمية كبيرة على هيئة دفعات كبيرة من الماء
بالمختصر المفيد :
اما يكون طلق لحاله
او طلق مصحوب بدم
او طلق مصحوب بدم وماء
ماهي الإجراءات المتبعة عند دخولك المستشفى للولادة ؟
طبعا أغلب المستشفيات يكون تقريبا نفس الإجراءات ...طبعا إذا قرب موعد الولادة بتشوفي نفسك كل يوم أو ساعة تغيري رأيك في المستشفى إلا بتولدي فيه
( نصيحة اسألي عدل عن المستشفى .... والخصوصي افضل من الحكومي بالنسبة لي لأن تلقي عناية وأهتمام أكثر )
طبعا اول ما تدخلي المستشفى روحي لمدخل الطوارئ وقولي انك في حالة ولادة
بعدين بيجيبو لك كرسي متحرك وبيخلوش تقعدي عليه غصب حتى لو كنتي تقدري تمشي وبياخذوش لغرفة المعاينة بتسألك الممرضة عن الدكتورة إلا تابعي عندها الحمل وبتنادي عليها ( إذا ما كنتي تابعي في نفس المستشفى تقدري تطلبي اي دكتورة ..سألي قبل ما تدخلي المستشفى عن الدكتورات ومين خبرتها أكثر في التوليد )
بعدين بتجي دكتورش وممكن تجي اي دكتورة ثانية إذا كانت دكتورش مشغولة أو عندها حالة ولادة بتسألك من متى بدأ عندك الطلق وهل نزل ماء أو دم وبتسألك متى حددو لك موعد الولادة ...بتكشف عليش عشان تشوف كم رحمش فاتح ( الرحم حال الولادة يكون فاتح 10 سم لآزم ) إذا كنت 6 وأكثر بياخذوش لغرفة التوليد تنتظري هناك وإذا كان أقل بيخلوش في غرفة الطلق
والله يعينك في غرفة الطلق بيوضعو على بطنش حزام يقيس نبضات قلب الجنين وقوة الطلق وموصل بجهاز بيقولو لك اضغطي على الجهاز إذا حسيتي بأي رفسة أو حركة للجنين ...ممكن يخلو لحزام نص ساعة أو اكثر وممكن يشيلوه ويردو يحطوه إذا كانت الولادة مي قريبة والحزام ما يألم بس يضايق
وبيوضعو عليش ابرة للمغذي في حالة احتجتي للمغذي او نقل دم وبيخلوها عليش مو بس حق الولادة حق يوم ثاني الولادة وهذا اكره شيء
نصيحة مني انك تدخلي مستشفى يرضو فيه يدخل الزوج غرفة الطلق لإن الإنتظار للولادة أمر صعب ولآزم يكون عندش دعم معنوي وعاطفي جنبش حتى ترتفع معنوياتش وإذا كنتي تشعري بالألم تقدري تضربي ايده بيتحمل لا تخافي
ممكن تقولي في اثناء الطلق او الولادة انها أول وآخر مرة تولدي فيها ....وممكن إذا طول الطلق تبكي هذا شيء طبيعي لأنك بتشوفي الحوامل يدخلو وياخذوهم لغرفة الولادة وانتي قاعدة مكانج
نصيحة في هاذي الأثناء حاولي تجيبي معاك قرآن او ادعية لتسهيل الولادة ولا تفكري بالولادة فكري في المولود هذا الشيء بيخفف من توتر أعصابج
ملف كامل عن الحمل
رد: ملف كامل عن الحمل
